Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Simon Carwell-cooke

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · NZL

Teljes idő: 01:25:16
Helyezés: #304
AG helyezés: #56
Kategória: SOLO · OPEN

Simon Carwell-cooke

18-19JAN.20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running43:56 (52%)

Stations34:29 (40%)

Roxzone6:49 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:29/km+23.8%10.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:55	-
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:29	-
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:47	-
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	6:49	-
Running 5	5:46	-
Rowing	4:30	-
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:54	-
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:59	-
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:06	-
Running Total	43:56	-
Roxzone Total	6:49	-

HYROX Race Analysis: Simon Carwell-cooke

Simon Carwell-cooke

HYROX Auckland

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Simon Carwell-cooke

HYROX Auckland

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők