Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jon Tenhage

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Teljes idő: 01:36:18
Helyezés: #286
AG helyezés: #71
Kategória: SOLO · OPEN

Jon Tenhage

3-5OKT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running48:23 (50%)

Stations41:01 (43%)

Roxzone6:58 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:03/km+18.2%8.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:26	91
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:18	78
Running 3	5:56	-
Sled Pull	5:07	256
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	6:39	333
Running 5	6:32	-
Rowing	5:13	313
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:10	281
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	6:06	326
Running 8	6:15	-
Wall Balls	9:02	326
Running Total	48:23	317
Roxzone Total	6:58	240

HYROX Race Analysis: Jon Tenhage

Jon Tenhage

HYROX TORONTO

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jon Tenhage

HYROX TORONTO

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők