Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Lisa Mccorquodale

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Teljes idő: 01:34:49
Helyezés: #204
AG helyezés: #3
Kategória: SOLO · OPEN

Lisa Mccorquodale

3-5OKT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running46:04 (49%)

Stations40:54 (43%)

Roxzone7:55 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:45/km+6.8%6.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:15	183
Running 2	5:38	-
Sled Push	3:05	309
Running 3	5:49	-
Sled Pull	5:47	226
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	7:30	357
Running 5	6:08	-
Rowing	5:47	356
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:29	370
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:43	184
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:18	183
Running Total	46:04	186
Roxzone Total	7:55	309

HYROX Race Analysis: Lisa Mccorquodale

Lisa Mccorquodale

HYROX TORONTO

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Lisa Mccorquodale

HYROX TORONTO

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők