Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Gautier Duponchel

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Teljes idő: 01:17:31
Helyezés: #189
AG helyezés: #35
Kategória: SOLO · PRO

Gautier Duponchel

18-20ÁPR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running35:07 (45%)

Stations36:30 (47%)

Roxzone5:57 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:23/km+12.6%3.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:15	180
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:06	171
Running 3	4:33	-
Sled Pull	6:08	309
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	5:06	243
Running 5	4:27	-
Rowing	4:21	118
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:45	94
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:12	195
Running 8	4:17	-
Wall Balls	6:37	203
Running Total	35:07	211
Roxzone Total	5:57	167

HYROX Race Analysis: Gautier Duponchel

Gautier Duponchel

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Gautier Duponchel

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők