Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Nina How-Choong

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:32:50
Helyezés: #245
AG helyezés: #65
Kategória: SOLO · OPEN

Nina How-Choong

18-20ÁPR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running42:57 (46%)

Stations41:16 (44%)

Roxzone8:43 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:22/km+5.1%2.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:05	462
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:34	198
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:03	164
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	8:17	324
Running 5	5:36	-
Rowing	5:28	253
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:31	301
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:37	289
Running 8	5:11	-
Wall Balls	6:41	267
Running Total	42:57	225
Roxzone Total	8:43	326

HYROX Race Analysis: Nina How-Choong

Nina How-Choong

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Nina How-Choong

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők