Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: - - & Karen Nötzelmann

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Teljes idő: 01:26:03
Helyezés: #1
AG helyezés: #51
Kategória: DOUBLES · OPEN

- -

Karen Nötzelmann

2-5OKT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running45:32 (53%)

Stations32:02 (37%)

Roxzone8:35 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:42/km+33.3%11.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:13	1
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:20	1
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:32	1
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:38	1
Running 5	5:29	-
Rowing	4:49	1
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:44	1
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	4:57	1
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:49	1
Running Total	45:32	1
Roxzone Total	8:35	1

HYROX Race Analysis: - - & Karen Nötzelmann

- -

Karen Nötzelmann

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

- -

Karen Nötzelmann

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők