Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Spencer Goh

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Teljes idő: 01:27:58
Helyezés: #347
AG helyezés: #58
Kategória: SOLO · OPEN

Spencer Goh

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV.20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:52 (49%)

Stations37:34 (43%)

Roxzone7:37 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:21/km+15.4%15.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:42	412
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:47	224
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:57	354
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:29	406
Running 5	5:43	-
Rowing	5:00	552
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:48	151
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:24	408
Running 8	6:54	-
Wall Balls	7:27	474
Running Total	42:52	422
Roxzone Total	7:37	305

HYROX Race Analysis: Spencer Goh

Spencer Goh

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Spencer Goh

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők