Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Steve Togher

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:44:36
Helyezés: #666
AG helyezés: #110
Kategória: SOLO · OPEN

Steve Togher

2-3NOV.20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:54 (44%)

Stations49:27 (47%)

Roxzone9:21 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:44/km+6.2%7.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:43	604
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:40	649
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:05	555
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	11:47	762
Running 5	5:50	-
Rowing	5:26	666
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:07	422
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	7:38	702
Running 8	6:46	-
Wall Balls	10:01	683
Running Total	45:54	556
Roxzone Total	9:21	617

HYROX Race Analysis: Steve Togher

Steve Togher

HYROX Poznan

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Steve Togher

HYROX Poznan

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők