Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Lewis Williams & Jade Roberts

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:22:04
Helyezés: #465
AG helyezés: #170
Kategória: DOUBLES · OPEN

Lewis Williams

Jade Roberts

12-16MÁRC.20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running49:21 (60%)

Stations27:53 (34%)

Roxzone4:54 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:10/km-32.7%20.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:05	305
Running 2	8:49	-
Sled Push	2:00	386
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:15	642
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:57	220
Running 5	6:14	-
Rowing	4:32	258
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:43	371
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:11	497
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:10	240
Running Total	49:21	548
Roxzone Total	4:54	380

HYROX Race Analysis: Lewis Williams & Jade Roberts

Lewis Williams

Jade Roberts

HYROX Glasgow

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Lewis Williams

Jade Roberts

HYROX Glasgow

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők