Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Anna-marie Edwards & Jane Grindel

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:27:40
Helyezés: #580
AG helyezés: #111
Kategória: DOUBLES · OPEN

Anna-marie Edwards

Jane Grindel

12-16MÁRC.20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running54:06 (62%)

Stations28:10 (32%)

Roxzone5:28 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:46/km+2.9%10.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:29	310
Running 2	6:55	-
Sled Push	1:42	435
Running 3	6:58	-
Sled Pull	3:04	100
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	3:44	330
Running 5	7:14	-
Rowing	5:08	558
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	1:56	735
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	3:34	480
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:33	689
Running Total	54:06	718
Roxzone Total	5:28	474

HYROX Race Analysis: Anna-marie Edwards & Jane Grindel

Anna-marie Edwards

Jane Grindel

HYROX Glasgow

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Anna-marie Edwards

Jane Grindel

HYROX Glasgow

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők