Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Joshua Raeburn & Callum Laird

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 00:55:28
Helyezés: #30
AG helyezés: #14
Kategória: DOUBLES · OPEN

Joshua Raeburn

Callum Laird

12-16MÁRC.20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running31:03 (56%)

Stations21:06 (38%)

Roxzone3:23 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás3:53/km+11.4%12.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:40	177
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:30	162
Running 3	4:02	-
Sled Pull	2:51	431
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:12	83
Running 5	4:16	-
Rowing	4:02	105
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:20	135
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:40	95
Running 8	3:20	-
Wall Balls	2:51	1
Running Total	31:03	34
Roxzone Total	3:23	106

HYROX Race Analysis: Joshua Raeburn & Callum Laird

Joshua Raeburn

Callum Laird

HYROX Glasgow

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Joshua Raeburn

Callum Laird

HYROX Glasgow

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők