Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Mathew Quirong

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Teljes idő: 01:39:13
Helyezés: #173
AG helyezés: #34
Kategória: SOLO · PRO

Mathew Quirong

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV.2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:25 (46%)

Stations46:34 (47%)

Roxzone7:20 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:41/km+9.1%16.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:17	128
Running 2	5:19	-
Sled Push	4:03	151
Running 3	6:00	-
Sled Pull	7:09	167
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	6:51	187
Running 5	5:53	-
Rowing	4:39	130
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:46	76
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	8:34	192
Running 8	7:11	-
Wall Balls	9:15	187
Running Total	45:25	175
Roxzone Total	7:20	150

HYROX Race Analysis: Mathew Quirong

Mathew Quirong

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Mathew Quirong

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők