Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Paul Mckenna

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:26:18
Helyezés: #520
AG helyezés: #138
Kategória: SOLO · OPEN

Paul Mckenna

26-27OKT.20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running39:52 (46%)

Stations38:19 (44%)

Roxzone8:13 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:59/km+10.2%5.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:20	334
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:53	883
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:53	491
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:09	461
Running 5	5:08	-
Rowing	4:51	508
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	3:08	943
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:13	468
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:52	665
Running Total	39:52	478
Roxzone Total	8:13	576

HYROX Race Analysis: Paul Mckenna

Paul Mckenna

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Paul Mckenna

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők