Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Sarah Kelly & Michelle Kealy

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:17:17
Helyezés: #80
AG helyezés: #30
Kategória: DOUBLES · OPEN

Sarah Kelly

Michelle Kealy

26-27OKT.20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:47 (53%)

Stations28:40 (37%)

Roxzone7:55 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:06/km-0.3%8.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:28	30
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:53	269
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:32	298
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:27	106
Running 5	4:58	-
Rowing	4:56	124
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:41	102
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:38	189
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:05	193
Running Total	40:47	54
Roxzone Total	7:55	176

HYROX Race Analysis: Sarah Kelly & Michelle Kealy

Sarah Kelly

Michelle Kealy

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Sarah Kelly

Michelle Kealy

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők