Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Marco Dal Pra'

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Teljes idő: 01:16:58
Helyezés: #303
AG helyezés: #37
Kategória: SOLO · OPEN

Marco Dal Pra'

30MÁJ.-1 JÚN.20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running37:35 (49%)

Stations32:59 (43%)

Roxzone6:30 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:42/km+6.2%9.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:00	29
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:46	21
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:11	14
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	6:29	836
Running 5	4:56	-
Rowing	5:13	1000
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:57	343
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:25	276
Running 8	3:52	-
Wall Balls	5:58	375
Running Total	37:35	427
Roxzone Total	6:30	338

HYROX Race Analysis: Marco Dal Pra'

Marco Dal Pra'

HYROX Rimini

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Marco Dal Pra'

HYROX Rimini

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők