Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jessica Sierant & Immy Arney

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:19:04
Helyezés: #175
AG helyezés: #77
Kategória: DOUBLES · OPEN

Jessica Sierant

Immy Arney

24-26JAN.20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:50 (58%)

Stations26:31 (34%)

Roxzone6:47 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:44/km-3.7%11.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:21	155
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:27	148
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:16	71
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:38	148
Running 5	6:03	-
Rowing	4:53	189
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:21	25
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	2:55	79
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:40	386
Running Total	45:50	177
Roxzone Total	6:47	335

HYROX Race Analysis: Jessica Sierant & Immy Arney

Jessica Sierant

Immy Arney

HYROX Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jessica Sierant

Immy Arney

HYROX Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők