Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Niall Collins

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:23:03
Helyezés: #599
AG helyezés: #102
Kategória: SOLO · OPEN

Niall Collins

15-17NOV.20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running41:02 (49%)

Stations34:30 (41%)

Roxzone7:36 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:08/km+33.6%20.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:13	508
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:45	672
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:12	373
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	5:48	628
Running 5	5:27	-
Rowing	4:35	305
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:05	638
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	5:16	730
Running 8	3:52	-
Wall Balls	5:36	355
Running Total	41:02	563
Roxzone Total	7:36	1126

HYROX Race Analysis: Niall Collins

Niall Collins

HYROX Dublin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Niall Collins

HYROX Dublin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők