Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Mehdi Berrouigat

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:08:07
Helyezés: #150
AG helyezés: #37
Kategória: SOLO · OPEN

Mehdi Berrouigat

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC.20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running29:03 (43%)

Stations34:18 (50%)

Roxzone4:50 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás3:38/km+12.6%9.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:41	1190
Running 2	3:10	-
Sled Push	2:30	313
Running 3	3:37	-
Sled Pull	4:54	549
Running 4	3:27	-
Burpee Broad Jump	4:49	591
Running 5	3:32	-
Rowing	4:27	295
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:45	384
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	3:23	46
Running 8	3:56	-
Wall Balls	7:49	1168
Running Total	29:03	33
Roxzone Total	4:50	108

HYROX Race Analysis: Mehdi Berrouigat

Mehdi Berrouigat

HYROX Marseille

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Mehdi Berrouigat

HYROX Marseille

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők