Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Frederic Salle

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:20:41
Helyezés: #658
AG helyezés: #60
Kategória: SOLO · OPEN

Frederic Salle

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC.20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running37:56 (47%)

Stations36:28 (45%)

Roxzone6:22 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:45/km+5.4%8.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:17	454
Running 2	4:18	-
Sled Push	5:04	1467
Running 3	4:40	-
Sled Pull	5:00	619
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	6:16	1089
Running 5	4:52	-
Rowing	4:41	701
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:54	602
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:08	262
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:08	364
Running Total	37:56	639
Roxzone Total	6:22	661

HYROX Race Analysis: Frederic Salle

Frederic Salle

HYROX Marseille

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Frederic Salle

HYROX Marseille

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők