Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Raphael Vielle & Alexane Aubert

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:17:12
Helyezés: #374
AG helyezés: #125
Kategória: DOUBLES · OPEN

Raphael Vielle

Alexane Aubert

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC.20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:54 (56%)

Stations27:45 (36%)

Roxzone6:37 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:22/km-2.7%14.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	7:22	-
SkiErg	4:23	593
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:19	614
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:46	284
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:09	385
Running 5	4:58	-
Rowing	4:50	624
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:38	385
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:39	247
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:01	314
Running Total	42:54	396
Roxzone Total	6:37	429

HYROX Race Analysis: Raphael Vielle & Alexane Aubert

Raphael Vielle

Alexane Aubert

HYROX Marseille

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Raphael Vielle

Alexane Aubert

HYROX Marseille

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők