Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Stephen O ‘Brien

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:17:27
Helyezés: #743
AG helyezés: #65
Kategória: SOLO · OPEN

S‘

Stephen O ‘Brien

17-18MÁJ.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running34:31 (45%)

Stations34:59 (45%)

Roxzone8:01 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:19/km+10.5%13.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:25	1033
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:29	385
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:44	1271
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	5:22	925
Running 5	4:27	-
Rowing	4:39	899
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:23	1339
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	5:13	1000
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:44	754
Running Total	34:31	685
Roxzone Total	8:01	710

HYROX Race Analysis: Stephen O ‘Brien

Stephen O ‘Brien

HYROX Berlin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Stephen O ‘Brien

HYROX Berlin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők