Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Alex Keegan & Sinead Keegan

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:14:59
Helyezés: #257
AG helyezés: #34
Kategória: DOUBLES · OPEN

Alex Keegan

Sinead Keegan

17-18MÁJ.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running38:36 (51%)

Stations27:59 (37%)

Roxzone8:28 (11%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:50/km+19.2%13.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:15	311
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:15	385
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:32	313
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:19	210
Running 5	5:00	-
Rowing	4:20	141
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:59	437
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:18	372
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:01	175
Running Total	38:36	263
Roxzone Total	8:28	258

HYROX Race Analysis: Alex Keegan & Sinead Keegan

Alex Keegan

Sinead Keegan

HYROX Berlin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Alex Keegan

Sinead Keegan

HYROX Berlin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők