Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Janek Linke & Lisa-Marie Gebhardt

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Teljes idő: 01:27:42
Helyezés: #789
AG helyezés: #253
Kategória: DOUBLES · OPEN

Janek Linke

Lisa-Marie Gebhardt

17-18MÁJ.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running47:38 (54%)

Stations30:24 (35%)

Roxzone9:45 (11%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:57/km+4.7%11.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:15	582
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:18	751
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:59	714
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:35	590
Running 5	6:01	-
Rowing	4:54	772
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:46	593
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:54	788
Running 8	7:20	-
Wall Balls	4:43	706
Running Total	47:38	819
Roxzone Total	9:45	740

HYROX Race Analysis: Janek Linke & Lisa-Marie Gebhardt

Janek Linke

Lisa-Marie Gebhardt

HYROX Berlin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Janek Linke

Lisa-Marie Gebhardt

HYROX Berlin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők