Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Franziska Lühning & Hannah Terjung

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Teljes idő: 01:22:13
Helyezés: #689
AG helyezés: #332
Kategória: DOUBLES · OPEN

Franziska Lühning

Hannah Terjung

17-18MÁJ.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running48:19 (59%)

Stations24:30 (30%)

Roxzone9:29 (12%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:02/km+7.7%13.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:25	292
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:46	572
Running 3	5:59	-
Sled Pull	2:59	96
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:02	120
Running 5	6:02	-
Rowing	4:36	151
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:41	449
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	2:36	34
Running 8	7:58	-
Wall Balls	3:25	36
Running Total	48:19	980
Roxzone Total	9:29	672

HYROX Race Analysis: Franziska Lühning & Hannah Terjung

Franziska Lühning

Hannah Terjung

HYROX Berlin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Franziska Lühning

Hannah Terjung

HYROX Berlin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők