Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Frank Schaarschmidt

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:18:37
Helyezés: #502
AG helyezés: #70
Kategória: SOLO · OPEN

Frank Schaarschmidt

14-15MÁRC.20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running41:03 (52%)

Stations31:17 (40%)

Roxzone6:23 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:08/km+15.3%7.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:06	63
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:44	427
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:19	109
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:44	472
Running 5	5:12	-
Rowing	4:37	377
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:41	241
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:18	339
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:48	557
Running Total	41:03	773
Roxzone Total	6:23	527

HYROX Race Analysis: Frank Schaarschmidt

Frank Schaarschmidt

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Frank Schaarschmidt

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők