Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Sébastien Rajkowski

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · SOLO · OPEN · FRA

Teljes idő: 00:58:07
Helyezés: #3
AG helyezés: #1
Kategória: SOLO · OPEN

Sébastien Rajkowski

4-6ÁPR.20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running0:00 (0%)

Stations26:48 (100%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás3:10/km+5.2%12.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:04	119
Running 2	2:53	-
Sled Push	2:28	712
Running 3	3:01	-
Sled Pull	3:42	146
Running 4	2:57	-
Burpee Broad Jump	3:24	41
Running 5	3:00	-
Rowing	4:15	55
Running 6	3:01	-
Farmers Carry	1:38	167
Running 7	3:02	-
Sandbag Lunges	3:31	58
Running 8	3:19	-
Wall Balls	3:46	35
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Sébastien Rajkowski

Sébastien Rajkowski

HYROX Belgium

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Sébastien Rajkowski

HYROX Belgium

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők