Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Richard Kearns

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · SOLO · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:25:55
Helyezés: #809
AG helyezés: #113
Kategória: SOLO · OPEN

Richard Kearns

4-6ÁPR.20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running0:00 (0%)

Stations39:29 (100%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:41/km+5.2%14.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:30	917
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:39	961
Running 3	4:22	-
Sled Pull	5:14	898
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	7:00	1246
Running 5	4:28	-
Rowing	4:45	683
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:33	1200
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	6:18	1233
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:30	921
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Richard Kearns

Richard Kearns

HYROX Belgium

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Richard Kearns

HYROX Belgium

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők