Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Rachel Amos

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:16:13
Helyezés: #47
AG helyezés: #14
Kategória: SOLO · OPEN

Rachel Amos

4-6ÁPR.20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running0:00 (0%)

Stations32:37 (100%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:29/km+12.4%11.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:38	34
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:31	504
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:42	129
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	5:58	232
Running 5	4:26	-
Rowing	4:48	40
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:57	152
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:56	93
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:07	38
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Rachel Amos

Rachel Amos

HYROX Belgium

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Rachel Amos

HYROX Belgium

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők