Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow & Jane Heathwood

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:02:42
Helyezés: #2
AG helyezés: #1
Kategória: DOUBLES · OPEN

Elly Beaman-Brinklow

Jane Heathwood

29NOV.-1 DEC.20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running34:32 (55%)

Stations22:51 (36%)

Roxzone5:24 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:19/km+7.3%11.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:04	8
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:25	14
Running 3	4:03	-
Sled Pull	2:50	6
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:29	7
Running 5	4:12	-
Rowing	4:31	21
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:29	58
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:36	32
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:27	13
Running Total	34:32	3
Roxzone Total	5:24	5

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow & Jane Heathwood

Elly Beaman-Brinklow

Jane Heathwood

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Elly Beaman-Brinklow

Jane Heathwood

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők