Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jonathan Hedley-Barrett & Samantha Hedley-Barrett

HYROX Milan — October 19, 2024

Milano, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:29:00
Helyezés: #494
AG helyezés: #15
Kategória: DOUBLES · OPEN

Jonathan Hedley-Barrett

Samantha Hedley-Barrett

19-20OKT.20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running43:53 (49%)

Stations35:03 (39%)

Roxzone10:09 (11%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:29/km+7.5%11.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:50	-
SkiErg	4:20	327
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:29	461
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:32	606
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:45	597
Running 5	5:39	-
Rowing	5:12	627
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:52	392
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:09	638
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:44	687
Running Total	43:53	322
Roxzone Total	10:09	668

HYROX Race Analysis: Jonathan Hedley-Barrett & Samantha Hedley-Barrett

Jonathan Hedley-Barrett

Samantha Hedley-Barrett

HYROX Milan

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jonathan Hedley-Barrett

Samantha Hedley-Barrett

HYROX Milan

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők