Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Andrew Dai

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · NZL

Teljes idő: 01:21:00
Helyezés: #99
AG helyezés: #15
Kategória: SOLO · OPEN

Andrew Dai

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29JAN.-1 FEBR.20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running39:35 (49%)

Stations36:59 (46%)

Roxzone4:30 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:57/km+10.0%7.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:32	261
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:26	209
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:23	230
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:37	72
Running 5	4:55	-
Rowing	4:53	155
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:16	263
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:08	144
Running 8	5:43	-
Wall Balls	6:44	179
Running Total	39:35	70
Roxzone Total	4:30	63

HYROX Race Analysis: Andrew Dai

Andrew Dai

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Andrew Dai

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők