Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Emma Devlin & Andreea Graur

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:48:28
Helyezés: #1326
AG helyezés: #335
Kategória: DOUBLES · OPEN

Emma Devlin

Andreea Graur

12ÁPR.2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running62:40 (58%)

Stations38:01 (35%)

Roxzone7:53 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás7:50/km+4.6%9.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	8:34	-
SkiErg	5:07	1318
Running 2	7:36	-
Sled Push	2:36	1388
Running 3	7:41	-
Sled Pull	5:29	1259
Running 4	8:08	-
Burpee Broad Jump	7:06	1387
Running 5	8:35	-
Rowing	5:46	1336
Running 6	8:13	-
Farmers Carry	2:16	1391
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	5:11	1301
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:30	1256
Running Total	1:02:40	1301
Roxzone Total	7:53	1244

HYROX Race Analysis: Emma Devlin & Andreea Graur

Emma Devlin

Andreea Graur

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Emma Devlin

Andreea Graur

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők