Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mcderment

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Teljes idő: 01:44:29
Helyezés: #86
AG helyezés: #5
Kategória: SOLO · PRO

Leslie-James Mcderment

26-27MÁJ.20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running48:10 (46%)

Stations50:21 (48%)

Roxzone6:03 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:01/km+8.2%17.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:15	79
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:50	47
Running 3	5:32	-
Sled Pull	8:39	91
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	8:32	93
Running 5	8:40	-
Rowing	4:57	90
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:20	52
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	8:11	90
Running 8	6:16	-
Wall Balls	9:37	83
Running Total	48:10	87
Roxzone Total	6:03	80

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mcderment

Leslie-James Mcderment

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Leslie-James Mcderment

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők