Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Rob Evans

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:42:41
Helyezés: #477
AG helyezés: #96
Kategória: SOLO · OPEN

Rob Evans

26-27MÁJ.20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running51:57 (51%)

Stations44:43 (44%)

Roxzone6:04 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:30/km+4.0%10.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:32	484
Running 2	5:54	-
Sled Push	4:18	597
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:00	418
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	7:18	461
Running 5	6:02	-
Rowing	4:54	455
Running 6	8:01	-
Farmers Carry	2:03	258
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	8:32	607
Running 8	7:14	-
Wall Balls	8:06	454
Running Total	51:57	484
Roxzone Total	6:04	387

HYROX Race Analysis: Rob Evans

Rob Evans

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Rob Evans

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők