Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Samantha Hedley-Barrett

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:40:17
Helyezés: #179
AG helyezés: #5
Kategória: SOLO · OPEN

Samantha Hedley-Barrett

26-27MÁJ.20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running52:41 (52%)

Stations39:41 (40%)

Roxzone7:59 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:35/km+5.2%15.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	9:15	-
SkiErg	5:12	190
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:53	185
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:35	163
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	7:19	164
Running 5	6:35	-
Rowing	5:20	157
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:40	221
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:38	113
Running 8	6:43	-
Wall Balls	6:04	213
Running Total	52:41	171
Roxzone Total	7:59	232

HYROX Race Analysis: Samantha Hedley-Barrett

Samantha Hedley-Barrett

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Samantha Hedley-Barrett

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők