Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jayne Findlay & Kathryn Heywood

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:24:28
Helyezés: #136
AG helyezés: #35
Kategória: DOUBLES · OPEN

Jayne Findlay

Kathryn Heywood

26-27MÁJ.20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running47:53 (57%)

Stations31:48 (38%)

Roxzone4:53 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:59/km+4.3%7.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	7:00	-
SkiErg	4:41	233
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:06	264
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:00	207
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	5:50	266
Running 5	6:01	-
Rowing	5:02	200
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:51	138
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:36	254
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:42	246
Running Total	47:53	69
Roxzone Total	4:53	83

HYROX Race Analysis: Jayne Findlay & Kathryn Heywood

Jayne Findlay

Kathryn Heywood

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jayne Findlay

Kathryn Heywood

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők