Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Wai-Hung Man

HYROX Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:34:03
Helyezés: #73
AG helyezés: #9
Kategória: SOLO · OPEN

Wai-Hung Man

06NOV.2021

Completed

268

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running50:50 (54%)

Stations37:33 (40%)

Roxzone5:45 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:21/km+10.4%9.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:20	32
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:36	24
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:33	63
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	6:16	68
Running 5	6:38	-
Rowing	5:13	85
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:52	30
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	5:55	64
Running 8	7:24	-
Wall Balls	7:48	67
Running Total	50:50	96
Roxzone Total	5:45	41

HYROX Race Analysis: Wai-Hung Man

Wai-Hung Man

HYROX Leipzig

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Wai-Hung Man

HYROX Leipzig

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők