Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Ximena Gonzalez-Rubio

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:21:19
Helyezés: #95
AG helyezés: #18
Kategória: SOLO · OPEN

Ximena Gonzalez-Rubio

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29JAN.-1 FEBR.20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running42:02 (52%)

Stations33:19 (41%)

Roxzone6:02 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:15/km0.0%5.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:45	58
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:12	134
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:43	155
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:23	130
Running 5	5:23	-
Rowing	4:56	20
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:02	151
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:53	48
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:25	122
Running Total	42:02	122
Roxzone Total	6:02	128

HYROX Race Analysis: Ximena Gonzalez-Rubio

Ximena Gonzalez-Rubio

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Ximena Gonzalez-Rubio

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők