Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Elizabeth Gaston

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:49:33
Helyezés: #467
AG helyezés: #35
Kategória: SOLO · OPEN

Elizabeth Gaston

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29JAN.-1 FEBR.20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running51:59 (47%)

Stations49:18 (45%)

Roxzone8:19 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:30/km+15.6%10.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:16	-
SkiErg	5:12	274
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:42	383
Running 3	6:12	-
Sled Pull	9:04	625
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	9:32	536
Running 5	6:57	-
Rowing	6:12	521
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	1:55	104
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	5:56	425
Running 8	7:40	-
Wall Balls	8:45	487
Running Total	51:59	411
Roxzone Total	8:19	433

HYROX Race Analysis: Elizabeth Gaston

Elizabeth Gaston

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Elizabeth Gaston

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők