Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Carlos Rico

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Teljes idő: 01:15:10
Helyezés: #604
AG helyezés: #126
Kategória: SOLO · OPEN

Carlos Rico

7-8FEBR.20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running36:10 (48%)

Stations31:56 (42%)

Roxzone7:09 (10%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:31/km+8.7%11.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:24	582
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:14	986
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:01	442
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:44	705
Running 5	4:17	-
Rowing	5:04	1198
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:03	979
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:48	236
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:38	211
Running Total	36:10	593
Roxzone Total	7:09	1167

HYROX Race Analysis: Carlos Rico

Carlos Rico

HYROX BILBAO

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Carlos Rico

HYROX BILBAO

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők