Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Piotr Nawrocki

HYROX TURIN — January 30, 2026

Torino, Italy · SOLO · PRO · POL

Teljes idő: 01:23:18
Helyezés: #163
AG helyezés: #24
Kategória: SOLO · PRO

Piotr Nawrocki

30JAN.-1 FEBR.20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Torino, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running39:27 (47%)

Stations37:48 (45%)

Roxzone6:07 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:56/km+10.4%10.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:39	256
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:23	62
Running 3	5:04	-
Sled Pull	6:33	165
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:08	142
Running 5	5:07	-
Rowing	4:44	158
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:01	136
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:34	110
Running 8	5:49	-
Wall Balls	7:46	190
Running Total	39:27	197
Roxzone Total	6:07	145

HYROX Race Analysis: Piotr Nawrocki

Piotr Nawrocki

HYROX TURIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Piotr Nawrocki

HYROX TURIN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők