Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Aja Christensen & Liv Vilde Christensen

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · DEN

Teljes idő: 01:19:49
Helyezés: #230
AG helyezés: #86
Kategória: DOUBLES · OPEN

Aja Christensen

Liv Vilde Christensen

2-5OKT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running42:10 (53%)

Stations30:31 (38%)

Roxzone7:12 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:16/km+6.1%3.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:29	316
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:53	544
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:30	704
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:30	548
Running 5	5:11	-
Rowing	5:06	469
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:39	264
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:15	710
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:09	406
Running Total	42:10	227
Roxzone Total	7:12	254

HYROX Race Analysis: Aja Christensen & Liv Vilde Christensen

Aja Christensen

Liv Vilde Christensen

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Aja Christensen

Liv Vilde Christensen

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők