Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Dana Wrigley

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:18:38
Helyezés: #76
AG helyezés: #16
Kategória: SOLO · OPEN

Dana Wrigley

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running36:24 (46%)

Stations35:40 (45%)

Roxzone6:38 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:33/km+4.7%8.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:06	-
SkiErg	5:11	151
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:22	565
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:55	204
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:53	76
Running 5	4:34	-
Rowing	5:26	338
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:34	380
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:52	106
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:27	151
Running Total	36:24	32
Roxzone Total	6:38	202

HYROX Race Analysis: Dana Wrigley

Dana Wrigley

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Dana Wrigley

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők