Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Alastair McKie

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:08:55
Helyezés: #135
AG helyezés: #32
Kategória: SOLO · OPEN

Alastair McKie

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running31:26 (46%)

Stations33:10 (48%)

Roxzone4:25 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás3:56/km+3.1%6.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:29	261
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:33	156
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:31	614
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	4:15	286
Running 5	3:53	-
Rowing	4:30	251
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:54	260
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	5:24	892
Running 8	4:34	-
Wall Balls	5:34	375
Running Total	31:26	55
Roxzone Total	4:25	48

HYROX Race Analysis: Alastair McKie

Alastair McKie

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Alastair McKie

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők