Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Holly Smiles

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:42:46
Helyezés: #453
AG helyezés: #117
Kategória: SOLO · OPEN

Holly Smiles

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running48:33 (47%)

Stations46:44 (45%)

Roxzone7:34 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:04/km-2.8%5.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:44	474
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:56	298
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:47	410
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	9:06	530
Running 5	6:00	-
Rowing	5:35	398
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:50	416
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	6:50	563
Running 8	6:51	-
Wall Balls	7:56	465
Running Total	48:33	440
Roxzone Total	7:34	323

HYROX Race Analysis: Holly Smiles

Holly Smiles

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Holly Smiles

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők