Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Rob Evans & Stephen Nolan

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:11:45
Helyezés: #432
AG helyezés: #21
Kategória: DOUBLES · OPEN

Rob Evans

Stephen Nolan

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running40:28 (56%)

Stations25:26 (35%)

Roxzone5:56 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:04/km+7.0%5.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:13	448
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:32	80
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:46	191
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:33	735
Running 5	5:00	-
Rowing	4:14	243
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:32	214
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:12	341
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:24	601
Running Total	40:28	497
Roxzone Total	5:56	443

HYROX Race Analysis: Rob Evans & Stephen Nolan

Rob Evans

Stephen Nolan

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Rob Evans

Stephen Nolan

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők