Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Joanna Mccarthy & Niamh O’Callaghan

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Teljes idő: 01:16:05
Helyezés: #143
AG helyezés: #54
Kategória: DOUBLES · OPEN

Joanna Mccarthy

Niamh O’Callaghan

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running43:12 (57%)

Stations27:26 (36%)

Roxzone5:31 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:24/km+1.6%4.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:52	247
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:44	247
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:29	164
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:42	249
Running 5	5:22	-
Rowing	5:02	313
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:38	72
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:06	275
Running 8	6:06	-
Wall Balls	3:53	195
Running Total	43:12	179
Roxzone Total	5:31	51

HYROX Race Analysis: Joanna Mccarthy & Niamh O’Callaghan

Joanna Mccarthy

Niamh O’Callaghan

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Joanna Mccarthy

Niamh O’Callaghan

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők