Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Dirk Bollig

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:32:27
Helyezés: #1181
AG helyezés: #24
Kategória: SOLO · OPEN

Dirk Bollig

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running44:52 (48%)

Stations40:13 (43%)

Roxzone7:27 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:36/km+6.3%10.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:31	1011
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:34	265
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:39	1350
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	7:24	1406
Running 5	5:52	-
Rowing	4:41	748
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:07	1015
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:58	1207
Running 8	6:20	-
Wall Balls	7:19	938
Running Total	44:52	1234
Roxzone Total	7:27	1097

HYROX Race Analysis: Dirk Bollig

Dirk Bollig

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Dirk Bollig

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők