Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Luke Cavanaugh & Catherine Zhang

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:14:32
Helyezés: #218
AG helyezés: #22
Kategória: DOUBLES · OPEN

Luke Cavanaugh

Catherine Zhang

21-22FEBR.20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running44:13 (59%)

Stations26:13 (35%)

Roxzone4:12 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:32/km+14.1%5.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:19	277
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:41	152
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:24	253
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:30	267
Running 5	5:56	-
Rowing	4:49	382
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:35	126
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:07	100
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:48	150
Running Total	44:13	224
Roxzone Total	4:12	228

HYROX Race Analysis: Luke Cavanaugh & Catherine Zhang

Luke Cavanaugh

Catherine Zhang

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Luke Cavanaugh

Catherine Zhang

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők