Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Paul Nolan & Jane Brostrøm-Nolan

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:58:49
Helyezés: #750
AG helyezés: #31
Kategória: DOUBLES · OPEN

Paul Nolan

Jane Brostrøm-Nolan

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MÁRC.20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon ↗ Hivatalos ÖSSZESÍTETT rangsor megtekintése

Futás vs Edzések

Running72:17 (61%)

Stations37:13 (31%)

Roxzone9:25 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás9:02/km+8.3%4.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	9:31	-
SkiErg	4:58	739
Running 2	8:27	-
Sled Push	2:13	435
Running 3	8:36	-
Sled Pull	4:12	561
Running 4	8:49	-
Burpee Broad Jump	5:23	720
Running 5	9:10	-
Rowing	5:35	746
Running 6	9:00	-
Farmers Carry	1:56	548
Running 7	9:09	-
Sandbag Lunges	5:26	715
Running 8	9:38	-
Wall Balls	7:30	736
Running Total	1:12:17	751
Roxzone Total	9:25	685

HYROX Race Analysis: Paul Nolan & Jane Brostrøm-Nolan

Paul Nolan

Jane Brostrøm-Nolan

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Paul Nolan

Jane Brostrøm-Nolan

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők